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Familienregeln vereinbaren

Gemeinsam vereinbarte, transparente Regeln wirken besser als heimliche Kontrolle — und Kinder lernen so einen selbstbestimmten Umgang.

So machst du es

1. Setzt euch zusammen und sammelt: Welche Geräte, welche Apps, welche Zeiten, was ist tabu?
2. Vereinbart auch Regeln für die Eltern (z. B. kein Handy beim Essen) — Vorbild zählt.
3. Haltet die Regeln in der Vorlage fest und hängt sie sichtbar auf.
4. Legt fest, wann ihr die Regeln gemeinsam überprüft (z. B. alle paar Monate).

Vorlage zum Ausfüllen

FAMILIENREGELN (gemeinsam vereinbart am: __________)
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Bildschirmzeit pro Tag:   ____________________________
Bildschirmfreie Zeiten:   ____________________________
Erlaubte Apps/Spiele:     ____________________________
Tabu / nur mit Erlaubnis: ____________________________
Regeln auch für Eltern:   ____________________________
Bei Problemen wenden wir uns an: ____________________
Nächste Überprüfung am:   ____________________________

Tipp: Weniger, aber klare Regeln sind besser als eine lange Liste, an die sich niemand hält.

✓ Fertig, wenn: Es gibt schriftliche, gemeinsam vereinbarte Familienregeln, die alle kennen.

Diese Anleitung erscheint passend zu deinen Antworten auch nach dem Selbst-Check.